Gezondgids, ‘Bore-out, ziek door verveling’
Samen met psychiater Isis Koolhoven werd Marianne geinterviewd door Gezondgids van de Consumentenbond over ‘Bore-out, ziek door verveling’.
Heb je weinig energie en ben je somber, lusteloos of kribbig? Misschien ervaar je te weinig prikkels en uitdaging in je leven en heb je last van een ‘bore-out’.
Klik op het artikel om hierover meer te lezen.
Marianne Kremer
Als loopbaancoach ontdek ik samen met jou je talenten, kwaliteiten en passies.
Ik begeleid je in het vinden van de juiste richting en help je om meer zicht te krijgen welk soort werk en welke werkomgeving het beste bij je past. Of hoe je in je huidige baan meer uitdaging kunt vinden. Ook kan ik je ondersteunen bij netwerk- en sollicitatieactiviteiten, zoals het optimaliseren van je CV en LinkedIn.
Daarnaast begeleid ik als persoonlijk coach mensen bij stress en burn-outklachten en bij rouw en verlies van een dierbare of werk.
Wil jij een bewuste en duurzame keuze maken ten aanzien van loopbaan en persoonlijk leven? Neem dan gerust contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Gerelateerde blogs
Persoonlijke ontwikkeling is een werkwoord
Hoe houden anderen toch al die ballen in de lucht? Hoe zit het met jouw zelfvertrouwen en zelfbeeld als je jezelf vergelijkt met anderen? Daalt dat dan naar of onder het nulpunt? Dat is helemaal niet nodig. Gooi al die beperkende belemmeringen uit het verleden overboord en werk aan je persoonlijke ontwikkeling.
Met een teveel aan stress krijg je beslist een burn-out
Nee, zo stellig kun je dat niet zeggen. Te veel stress maakt de kans op een burn-out echter wel groter. Neem nu Carina. Zij was echt zo iemand die nooit ‘nee’ zei. Je kon eigenlijk altijd een beroep op haar doen. Had je hulp nodig? Op Carina kon je altijd rekenen....
Stress moet je altijd proberen te vermijden
Nee, beslist niet! ‘Stress’ is dan misschien een woord waar een negatieve sfeer omheen hangt, maar het is ook een nuttig mechanisme. Je moet er echter niet te veel van krijgen, want dat kan leiden tot onder meer vermoeidheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn,...